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Correre fa male alle ginocchia? Cosa dicono gli studi e come iniziare senza dolore
Correre non “rovina” le ginocchia: con progressione graduale, forza e recupero può essere un alleato di benessere anche dopo i 50, 60 e 70 anni. Ecco i numeri che aiutano a capirlo e un modo semplice per iniziare senza farsi male.
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